Gumawa ng isang sulat para sa sarili na nagpapakita ng pagtanggap sa mga pagbabagong nagaganap sa iyong sarili.
Dapat na nilalaman: - Sabihin ang mga pagbabagong naganap sa sarili - Ilagay kung paano nabago ng mga pagbabagong ito - ilagay kung paano mo natanggap ang mga pagbabagong ito
