Mabilis ang mga pagbabago sa daigdig natin sa kasalukuyan. Ngayong dinadagsa tayo ng masasamang balita, mahirap umiwas sa pag-aalala para sa iyong sarili, maging sa mga mahal sa buhay. Kahit sa mga panahon ng kasaganahan, karaniwa’y mayroon pa ring pag-aalala at pagkabalisa, at kapag ito ay nangibabaw, maaari itong manaig. Dito sa Psychology Tools, gumawa kami ng libreng gabay upang matulungan kayong pamahalaan ang inyong pag-aalala at pangamba ngayong panahon ng pag-aalinlangan. Matapos ninyong basahin ang impormasyon dito, maaari ninyong subukang gamitin ito sa inyong pamumuhay, kung sa palagay ninyo ay makatutulong ito. Natural lamang na dumaan sa paghihirap sa mga panahon ng pagsusubok, kaya’t kailangang makiramay at tandaang alagaan ang iyong sarili at mga kapwang nakapaligid sa iyo. Maging maayos sana kayo lagi,
