Isagawa Natin
Panuto: Lagyan ng tsek (v) ang patlang kung tama ang isinasaad ng pahayag at ekis x)
taman kung hindi
1. Ugalin ang matulog nang maaga upang magkaroon ng walo hanggang sampung
oras na pagtulog at pahinga
2. Ang pag-eehersisyo ay ginagawa kung may panahon lamang
3. Walang halaga ang tubig sa katawan
4. Magsepipilyo ng ngipin bago kumain
5. Kumain ng mga sugary at acidic na mga pagkain para maging malusog
6 Mealagay ng tawas o mild deodorant sa kilikili​