Answer:
Pinipigilan ang sakit sa mata. Ang macular degeneration ay isang problema sa mata na maaaring humantong sa pagkabulag, bitamina Ang nilalaman ng lote sa luffa (Towel Gourd) ay kapaki-pakinabang para maiwasan ang mga problema sa mata, lalo na ang tungkol sa pagkabulag. Ang pananaliksik na hinawakan ng "National Eye Institute" na nagsasabing ang mga taong kumakain ng bitamina A, bitamina E, bitamina C, tanso at sink ay nagbawas ng panganib ng macular pagkabulok ng 25% sa loob ng anim na taon. Ang Luffa ay isang mapagkukunan ng bitamina A, na mahusay mula sa klase ng gulay.
Kapaki-pakinabang para sa puso. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng luffa para sa puso ay maaaring makuha mula sa mayamang nilalaman ng bitamina A. Tandaan na ang pag-ubos ng 900 mg ng bitamina A ay maaaring mabawasan ang masamang kolesterol at mga triglyceride, na magbabawas ng panganib sa sakit sa puso. Ngunit ang bilang ng mga dosis ng 900 mg. marami, kung nais mong subukan, dapat mo munang tanungin ang iyong doktor.
Pag-iwas sa diabetes. Bukod dito, ang mga benepisyo sa kalusugan ng luffa ay pumipigil sa diabetes. Ang manganese ay isang mahalagang kadahilanan sa paggawa ng mga digestive enzyme na kapaki-pakinabang para sa proseso ng gluconeogenesis. Batay sa pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mangganeso ay maaaring magsulong ng pagtatago ng insulin at pagbutihin ang pagpapaandar ng mitochondrial.
