Answer:
Ang pagpigil sa iyong emosyon ay mapanganib para sa iyong sarili at sa mga tao sa paligid mo. Ang paghawak mo sa iyong emosyon ay lumilikha ng pag build-up nito, na parang umaapaw na tubig sa planggana at kung hindi mo iyon na kontrol ang plaggana na puno ng iyong mga emosyon ay maaaring sumabog o umawas.
At bawat emosyon na naramdaman mong babalik at minsan ay maaaring maging sanhi rin ng iyong pagkalungkot. Isa lang ang masasabi ko at iyon ay ang paghawak sa iyong emosyon ng maayos upang hindi ka makasakit ng mga taong pinakamamahal mo lalung lalo na kung alam natin na hindi pa tayo sanay sa pag dala ng ating mga emosyon.
Iminumungkahi ko, na kapag nakaramdam ka ng emosyonal, nangangailangan ng payo sa isang bagay, o nais lamang na limasin ang iyong ulo ikaw ay pumunta sa isang taong pinagkakatiwalaan mo at maging bukas tungkol sa iyong emosyon. Ipaalam mo ang iyong nararamdaman ngunit maging maingat sa bawat salitang ibibigay. Kapag kausap mo ang isang tao tungkol sa iyong emosyon, magiging magaan na ang iyong pakiramdam pagkatapos, at baka sakaling... hindi mo na iisipin iyon muli.
Leave a like or vote if this helped! :)
