1. Ang
ay ilan sa mga pagkaing may taglay na sustansiya upang
mapangalagaan ang katawan laban sa sakit at impeksyon.
A. Malunggay, karot, dalandan at okra
B. Mantikilya, niyog, pula ng itlog at taba ng karne.
C. Tinapay, kanin, mais, at mga lamang-ugat.​