Answer:
Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas- Lalo na mahalaga ito bago at pagkatapos maghanda ng pagkain, bago kumain at pagkatapos gamitin ang banyo.
Magpabakuna- Ang pagbabakuna ay maaaring mabawasan nang husto ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng maraming sakit. Panatilihing napapanahon ang iyong mga inirekumenda na pagbabakuna.
Gumamit ng antibiotics nang matino- Kumuha lamang ng antibiotics kapag inireseta. Maliban kung nakadirekta, o maliban kung ikaw ay alerdye sa kanila, kumuha ng lahat ng iniresetang dosis ng iyong antibiotic, kahit na nagsimula kang maging mas mabuti bago mo nakumpleto ang gamot.
Manatili sa bahay kung mayroon kang mga palatandaan at sintomas ng isang impeksyon- Huwag pumunta sa trabaho o klase kung nagsusuka ka, nagtatae o nilalagnat.
Maging matalino tungkol sa paghahanda ng pagkain- Panatilihing malinis ang mga counter at iba pang mga ibabaw ng kusina kapag naghahanda ng pagkain. Bilang karagdagan, agad na pinalamig ang mga labi. Huwag hayaang manatili ang mga lutong pagkain sa temperatura ng kuwarto sa isang pinahabang panahon.
Disimpektahan ang 'hot zones' sa iyong tirahan- Kabilang dito ang kusina at banyo - dalawang silid na maaaring magkaroon ng isang mataas na konsentrasyon ng bakterya at iba pang mga nakakahawang ahente.
Magsanay ng mas ligtas na kasarian- Gumamit ng condom. Suriin para sa mga sakit na nakukuha sa sekswal (STD), at ipasuri ang iyong kasosyo— o, lubusang umiwas.
Huwag magbahagi ng mga personal na item- Gumamit ng iyong sariling sipilyo, suklay o talim ng labaha. Iwasang magbahagi ng baso sa pag-inom o mga kagamitan sa kainan.
Matalinong paglalakbay- Huwag lumipad kapag may sakit ka. Sa maraming tao na nakakulong sa isang maliit na lugar, maaari kang mahawahan ang iba pang mga pasahero sa eroplano. At ang iyong paglalakbay ay hindi magiging komportable, alinman. Nakasalalay sa kung saan ka dadalhin ng iyong mga paglalakbay, kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga espesyal na pagbabakuna na maaaring kailangan mo.
Explanation:
