Answer:
Ang Pagsasayaw ay isang mahusay na paraan para sa mga tao sa lahat ng edad upang makakuha at manatili sa hugis. Bukod sa masaya, ang sayawan ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan. Ang ilang mga estilo ng sayaw ay maaaring magkaroon ng matinding epekto sa iyong pangkalahatang kakayahang umangkop, lakas, antas ng pagbabata, at emosyonal na kagalingan. Maraming mga tao ang bumaling sa pagsasayaw bilang isang paraan upang mag-ehersisyo. Depende sa iyong mga layunin, ang isang klase ng sayaw ay maaaring maging isang masayang paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan. Tumingin sa paligid ng iyong lugar at malamang na makahanap ka ng ilang mga studio ng sayaw at paaralan upang magkasya sa iyong mga pangangailangan.
Narito ang mga benepisyo kapag sumasayaw:
- 1. Nagiging physically fit
- 2. Kalusugang Pangkaisipan
- 3. Nababawasan ang stress
- 4. Maaaring mabawasan ang timbang
- 5. Kakayahang Umangkop
