Sagutin ang mga katanungan. Piliin ang titik at isulat sa sagutang papel ang
iyong mga sagot. Huwag kalimutan ilagay ang iyong pangalan, baitang at
seksyon.
1. Alin sa mga sumusunod na gawain ang HINDI nakabubuti sa katawan?
A. Humiga sa kama ng buong araw
B. Pagpulot ng mga kalat sa loob ng bahay
C. Sumayaw ng Zumba sa umaga bilang ehersisyo
D. Pagtanim ng mga halaman at gulay sa inyong bakuran
2. Si Toni ay nagbuhat ng mabigat na bagay sa loob ng kanilang tahanan.
Anong sangkap ng physical fitness ang kanyang nalilinang?
A. Bilis C. Lakas ng Kalamnan
B. Liksi D. Tatag ng Kalamnan
3. Anong sangkap ng physical fitness ang tumutukoy sa paghila o
pagtulak ng mga magaang bagay na paulit – ulit o paggawa ng matagal
na panahon?
A. Lakas ng Kalamnan C. Lakas ng puso at baga
B. Tatag ng Kalamnan D. Tatag ng puso at baga
4. Si Dante at Lando ay naglaro ng “Obstacle Relay”. Anong kasanayan
ang kanilang nalilinang?
A. Bilis C. Lakas ng Kalamnan
B. Liksi D. Tatag ng Kalamnan
5. Nakita mo si Jun na matutumba at ikaw ay malapit sa kanya. Ano ang
nararapat mong gawin?
A. Titingnan lamang siya.
B. Magsisigaw upang mapansin.
C. Umalis sa iyong kinaroroonan.
D. Agapang huwag tuluyang matumba.
Subukin2
6. Anong sangkap ng physical fitness ang tumutukoy sa kakayahan sa
mabilis na pagpalit-palit o pagbabago ng direksyon?
A. Agility B. Coordination C. Flexibility D. Power
7. Ang pakikilahok sa gawaing pisikal ay mahalaga dahil ito ay ________?
A. nagpapadagdag ng karunungan.
B. nagbibigay ng maraming tagahanga.
C. nakatutulong sa karangalan ng iyong pamilya.
D. nagpapalakas at nagpapatatag ng ating katawan.
8. Naglaro ng habulan sina Ana, Josie at Lorena. Anong sangkap ng
physical fitness ang kanilang nalilinang?
A. Agility C. Lakas ng Kalamnan
B. Speed D. Tatag ng Kalamnan
9. Kapag nadapa ang iyong kalaban sa laro, ano ang dapat mong gawin?
A. Pagtawan siya
B. Isumbong sa iyong guro
C. Tulungan siyang makabangon
D. Magkunwari na hindi mo nakita
10. Ano ang kahulugan ng Speed?
A. Kakayahan sa pagtulak ng mabigat na bagay
B. Kakayahan sa pagbuhat ng mga bagay na paulit-ulit
C. Kakayahan sa mabilis na paglilipat o pagbabago ng direksyon
D. Kakayahan sa mabilis na paggalaw ng katawan sa maikling oras.