👤

Alin sa sumusunod ang nagpapakita ng tamang pangangalaga sa sarili

Sagot :

• Huwag kumain ng mga Junks/Chocolate foods dahil baka sumakit ang ipin.

• Matulog ng maaga.

• Uminom ng tubig araw - araw ( 8 times a day )

• Kumain ng masustansiyang pagkain.

• Maligo araw - araw

• Huwag magpalipas sa panonood ng Tv o Gadgets.