Sundin ang mga sumusunod na direksyon. Lumikha ng
mga hugis at kilos ng katawan. Iguhit ang hugis na lyong
mabubuo sa bawat pagkilos.
1. Tumayo nang tuwid at ibaluktot ang itaas na
bahagi ng iyong katawan pababa.
2. lunat ang iyong mga braso nang nakatikom
ang mga kamay. Pagkatapos ay ilahad ang iyong
hinlalaki at hintuturo sa magkabilang kamay. Paglapatin
ang parehong hinlalaki at parehong hintuturo.
3. Tumayo nang tuwid nang magkalapit ang
mga paa. Pagkatapos ay itaas ang iyong mga braso
pataas nang medyo nakahilis. Paghiwalayin ang mga
paa nang halos may dalawang ruler ang layo. (Hindi mo
na kailangang kumuha ng ruler. Tantyahin.)​