Answer:
Ang ilang mga tao ay nasisiyahan sa pagkakaroon ng serbesa, alak o alak upang ipagdiwang o makapagpahinga. Sa moderation, ang alkohol ay maaaring maging OK. Pagkatapos ng labis na alkohol, alam mong maaari kang makakuha ng hangover. Ngunit kung hindi mo alam kung kailan ka huminto, maaari mong mailagay ang iyong sarili sa isang sitwasyon na nagbabanta sa buhay.
Ang isang inumin na maaaring mapalakas ang iyong lakas ay ang simpleng tubig. Ang isa sa mga unang palatandaan ng pagiging maikli sa mga likido ay ang pakiramdam ng pagkapagod at kahinaan. Humigit-kumulang 50% hanggang 60% ng timbang ng iyong katawan ay tubig, at patuloy kang nawawalan ng tubig sa pamamagitan ng ihi, pawis, at paghinga. Ang tubig na ito ay kailangang punan. Ang pagkonsumo ng sapat na halaga ng mga likido sa mga inumin at puno ng tubig na pagkain (tulad ng prutas, gulay, at sopas) ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang iyong lakas.
#brainlyfast
