Isang mahalagang mineral sa pagpapanatiling matibay ng mga buto at ngipin ang Calcium. Kailangan ito ng katawan ng bata para sa paglaki at pagpapalakas. Nakakatulong din ito sa muscle contractions, nerve stimulations, at pag-alaga ng blood pressure. Maaring makakuha ng calcium sa iba’tibang pagkain.
