For increase Strength:
1.) Monkey Bars
2.) Push-Up
3.) Bending
4.) Stretching
For increase Endurance:
1.) Pumps
2.) Walking
3.) Running
4.) Shuttle Run
5.) Jumping Jack
6.) Stationary Jogging
Explanation:
Pag mali pa correct na lng kung may tatahol dyan bat pakayo tumitingin ng mga answer kung wla kami na itulong? mag isip nga kayo.