A.Cardiovascular Endurance

B.Muscular Endurance

C.Muscular Strength

D.Flexibility

E.Body Composition

1. Dami ng taba at parte na walang taba (kalamnan, buto, at tubig) sa katawan.

2. Kakayahang makaabot ng isang bagay nang malayo sa pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at kasukasuan

3. Kakayahan ng kalamnan (muscles) na makapagpalabas ng puwersa sa isang beses na buhos ng lakas

4. Kakayahan ng mga kalamnan (muscles) na matagalan ang paulit-ulit at mahabang paggawa

5. Kakayahang makagawa ng pangmatagalang gawain na gumagamit ng malakihang mga galaw sa katamtaman hanggang mataas na antas ng paggawa.​