Answer:
Ang mabuting kalusugang pangkaisipan ay tumutulong sa iyo na masiyahan sa buhay at makayanan ang mga problema. Nag-aalok ito ng pakiramdam ng kagalingan at panloob na lakas. Tulad ng pag-aalaga mo sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagkain ng tama at pag-eehersisyo, magagawa mo ang mga bagay upang maprotektahan ang iyong kalusugang pangkaisipan. Sa katunayan, ang pagkain ng tama at pag-eehersisyo ay makatutulong na mapanatili ang mabuting kalusugan ng isip.
Mga tip para sa isang malusog na isip, katawan at espiritu
1.Kumuha ng sapat na tulog. Sino ang mag-aakalang makakatulong sa iyong isip ang isang simpleng bagay tulad ng isang magandang pagtulog? ...
2.Ang ehersisyo ay makapagpapasaya sa iyo..Kumilos na tayo! ...
3.Tiyaking hindi ka nauuhaw. Nauuhaw? ...
4.Ang kinakain mo ay may pagkakaiba. ...
5.Tumigil sa paninigarilyo para sa kabutihan. ...
6.Pumunta sa labas.
Explanation:
hope it helps
#carry on learning
#brainliest answer✓
#brainliest
#brainliest
pa brainliest po thank you
